Pichler Stef's Training Club

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You vs YOu

Be your best self 

Das Ziel meines Programms ist es, dir eine mobile / Online-Trainingsplattform zur Verfügung zu stellen, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Es ist so, als hättest du einen Personal Trainer immer an der Leine dabei.

 Ich bin nicht hier, um dein Leben drastisch zu verändern, ich bin hier, um dir zu helfen, es besser zu machen. Ich werde dich mit allen notwendigen Werkzeugen unterstützen, um die drei Komponenten meines Programms zu beherrschen, aber letztendlich wirst du lernen, du für den Rest deines Lebens selbstständig nach deinen Zielen trainieren und essen musst. Den Körper deiner Träume zu haben, ist keine Selbstverständlichkeit und er wird da auch nicht einfach so bleiben. Es muss für jeden einzelnen Tag dafür gekämpft und gepflegt werden. Gemeinsam werden wir die Konzepte von Balance und Nachhaltigkeit beherrschen, damit du die Bereiche deines Körpers ein für alle Mal eroberst.

Jede Komponente ist auf deine persönlichen Ziele und dein aktuelles Fitnessniveau zugeschnitten.

 

Egal, ob du gerade erst mit deiner Fitness-Reise beginnst oder ein fortgeschrittener Athlet bist, der ein Plateau erreicht hat und diese Starthilfe benötigt, du wirst jeden Tag von meinem beständigen und fortschrittlichen Fitness-Plan profitieren. Ich passe die Workouts an deine Bedürfnisse an und benötige nur minimale Ausrüstung.

TRAIN STRONG

EAT RIGHT

RECOVER WELL

Der menschliche Körper ist so konzipiert, dass er sich nicht nur bewegen kann, sondern auch sehr gut daran ist. In der heutigen Welt haben wir uns gedankenlos an einen sehr sitzenden und eingeschränkten Aktivitätslebensstil angepasst. Mit mir entwickelst du nicht nur ein Krafttrainingsprogramm zu Hause oder im Fitnessstudio, sondern lernst auch, wie du natürlichere Bewegungen in deinen Alltag integrieren kannst. ObKörperfett zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder deine Perfromance zu steigern, ich zeige dir ganz genau, wie du trainieren musst um dein Ziel zu erreichen.

Ich hasse es, der Überbringer von schlechten Nachrichten zu sein, aber 90% der Reise zu deinem besten Körper und gesündesten Selbst führt über deine Küche. Ich werde sicherstellen, dass deine Ernährung speziell auf deinen Körper und deinen Stoffwechsel abgestimmt ist. Verschwende keine Zeit mehr im Fitnessstudio und versuche, eine schlechte Ernährung durchzuhalten. Ich bin hier, um ein für alle mal deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern.!

Regeneration ist ein ebenso wichtiger Baustein wie das Training selbst. Ohne die richtige Abstimmung kannst du nicht deine vollen PS auf die Straße bringen. Leidest du unter chronischem Stress? Wachst du morgens müde und benommen auf? Regeneration wird in einer Gesellschaft, die sich von ständiger Stimulation ernährt, weitestgehend übersehen. Lerne, deinen Geist zu entspannen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und die täglichen Anforderungen des Lebens mühelos zu bewältigen.
„..Und ich sagte leise zu meinem Körper. "Ich möchte dein Freund sein."

“..and I said to my body, softly. ‘I want to be your friend.’ It took a long breath and replied, ‘I have been waiting my whole life for this.’

— NAYYIRAH WAHEED