Full Body Athlete Programm
Individuelles Programmdesign und detaillierte, maßgeschneiderte Trainingspläne
Willkommen
Das Full Body Athlete Programm ist das letzte Trainingssystem, das du jemals brauchen wirst. Wenn du seit mehr als 5 Jahren ernsthaft trainierst, dann ist dieser Trainingsplan genau das Richtige für dich.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir oft den Überblick über die von uns verwendete Trainingsform und das alte Sprichwort: „Was dich dorthin gebracht hat, wo du bist, wird dich wahrscheinlich nicht dorthin bringen, wo du hinwillst.“
Das klingt hier wahr.
FB-ATHLETE besteht aus 3 Ganzkörper-Krafttrainingseinheiten und 3 Aerobic-Conditioning Trainings.
Das Schöne an diesem Plan ist, dass er anpassbar ist, was bedeutet, dass du deinen eigenen Weg wählen kannst, was die Anzahl der Workouts pro Woche betrifft.
Full Body Workouts sind unglaublich effizient und geben dir die Freiheit, so wenig oder so oft zu trainieren, wie du möchtest.
Wenn du Marathon-Trainingseinheiten magst, bei denen du dich jeden Tag zu 200% zerstörst, ist DAS NICHT das Richtige für dich. Wir trainieren HART mit den richtigen Übungen, gepaart mit kapazitätsaufbauenden Konditionierungsmethoden an den richtigen Tagen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, die du je erlebt hast.
Erlebe noch heute, was FULL BODY ATHLETE für deinen Körper, deine Leistung und deine Motivation tun kann.
Dieses Programm ist für die Durchführung in einem Heim- oder Crossfit-Fitnessstudio konzipiert.
Für wen ist es geeignet?
FULL BODY ATHLETE nutzt Ganzkörper-Kraftübungen und Aerobic-Conditioning, um dir eine umfassende Fitness zu bieten. Zu den Vorteilen gehört eine bessere Beweglichkeit, da du alle grundlegenden Bewegungsmuster 3-4x pro Woche trainierst, die Trainingszeit maximierst, lästige Schmerzen beseitigst, die Körperzusammensetzung verbesserst und gleichzeitig wieder SPASS am Training haben wirst !
Conditioning - aber richtig!
Aerobes Training ist der am meisten vernachlässigste Aspekt der Fitness, aber wenn es richtig eingesetzt wird, kann es die Kraftzuwächse in die Höhe schnellen lassen. Eine bessere Kondition bedeutet eine stärkere Fähigkeit, sich INNERHALB und AUSSERHALB deiner Trainingseinheiten zu erholen, was bedeutet, dass du härter trainieren kannst, wenn es Zeit ist. Übersehen nicht dieses unglaubliche Werkzeug. Eine gut Balance zwischen anaeroben und aeroeben Stoffwechsel in deinem Körper ist essentiell.
Flexibler Trainingskalender
Da wir Full Body-Tainingseinheiten verwenden, hast du die Möglichkeit, so wenig oder so oft zu trainieren, wie du möchtest. Das Leben ist hektisch, das verstehen wir, aber das bedeutet nicht, dass du deine Fitness verlieren musst, weil du beschäftigt bist. Effizienteres Training ist vielmehr ein Erfolgsrezept. Möglicherweise erzielst du sogar bessere Ergebnisse, wenn du weniger trainierst!
Echtes Programming,
nicht einfach nur "Workouts"!
Lass dich nicht von den ganzen Influencer-Bullshit-Workouts täuschen. Dieses Programm wurde von einem echten Experten entwickelt.
Features
Exceptional Quality